La práctica de yoga es una disciplina ancestral que consiste en la aceptación del presente por medio de la práctica de calmar la tribulación mental. La palabra proviene del sánscrito y su significado etimológico es “unión, conectar”. La práctica del yoga y la meditación es una de las herramientas que han acompañado al humano para liberarse de enfermedades, malos pensamientos, depresión y tiene como fin último, alcanzar la felicidad interior.

Cuando hablamos de los problemas que aquejan a la sociedad actual, nos enfocamos en muchas ocasiones en tratar de explicarnos las causas de dichos problemas. Ya sea políticos, sanitarios, sociales, laborales y, por último, nuestros propios pensamientos.

Esta falta de armonía y conocimiento de las razones por las cuales sentimos estrés, ansiedad, depresión o tristeza tienen que ver directamente con los que pensamos, vemos y hablamos. Para muchos el yoga es una de las maneras para liberarse de la ansiedad cotidiana y suplementos como el cannabidiol (CBD), pueden ayudarnos a ser un vehículo para conectar con esta práctica.

Los componentes naturales del cannabis, también conocidos como cannabinoides, pueden ayudar a contribuir con el bienestar psíquico y físico durante la práctica de yoga.

Estas moléculas naturales intervienen con un sistema llamado Sistema Endocannabinoide cuya función es modular las actividades cotidianas del cuerpo. Tanto quienes practican yoga, como quienes practican deportes, tienen interés en usar el CBD debido a que mejora la actividad o son complementarios entre sí.

Estas son las 5 formas en que el CBD puede mejorar tu clase de yoga:

1. Meditación: Es común que las clases de yoga empiecen con un momento de meditación. El CBD antes de este momento podría estimularte para entrar mentalmente en esta práctica.
2. Recuperación: Algunas posiciones pueden ser dificultosas de conseguir. También la cantidad de veces a la semana que practicamos yoga pueden ser retadoras para el cuerpo causando algunos arratonamientos en los músculos. El CBD tiene capacidad de ayudar a generar anti inflamación.   
3.  Relajación Corporal: El yoga CBD es conocido por sus capacidades como antiinflamatorio celular. Este tipo de característica puede propiciar una relajación corporal durante o después del entrenamiento.
4. Ayuda con tus posturas de yoga: Los llamados Vinyasa o Hatha Yoga, tipos de posturas más comunes, demandan bastante fuerza corporal. Algunas investigaciones aseguran que la interacción del CBD con el sistema inmune y las células T para disminuir la producción de linfocitos. Los linfocitos son los responsables de la inflamación. En general, los beneficios del yoga tratan de mejorar la circulación celular, regenerar los órganos y ayudar con los dolores corporales causados por el sedentarismo.
5. Mejora la concentración: En ocasiones, nuestra rutina diaria absorbe la mayoría de nuestros pensamientos. Esto nos genera ansiedad, falta de concentración y, por ende, nos dificulta entrar en contacto con las prácticas. Los beneficios relajantes del CBD puede ayudarnos a concentrarnos.

“La meditación es la invitación a entrar dentro del fuego del descubrimiento personal. Este fuego no te quemará, solo quemará eso que no eres, y liberará tu corazón”. Mooji